Ловец мыслей

Ловец мыслей

image_413103111302573450356— Дядя Саша, вот вы говорите: «Медитируй! Медитируй!», а у меня не получается! Не знаю я, как это делается… Кажется, что сижу просто так, как дурак, время только теряю… Лучше бы полезным чем-нибудь занялся.

— Ну-ка, чем например?

— Воды бы потаскал, или дрова порубил, или почитал что-нибудь, да мало ли занятий?!

— Действительно, полезные занятия… А потом что будешь делать?

— Ну, не знаю… Отдыхать, если устану. Или спать, если поздно уже будет.

— Значит, считаешь, Мишка, что медитация – совсем пустое и ненужное занятие для тебя?

— Не знаю, дядя Саша… Что толку от того, что я сижу на одном месте и ничего не делаю?

— Как? Совсем ничего не делаешь? Тогда ты стал Мастером, Мишка! Некоторым людям жизни не хватает, чтобы добиться такого результата.

— Какого такого результата?

— Чтоб сидеть и ничего не делать.

— Что ж тут сложного-то?

— А ну-ка, Мишка, покажи свое мастерство. Как ты медитируешь?

— Ну вот, сажусь вот так, закрываю глаза и сижу, пока не надоест.

(Прошло 30 секунд)

— Дядь Саш, вы чего замолчали?

— Учусь, Мишка, медитировать у тебя.

— У меня?! Ну, конечно… Я же вам говорю, что не умею… Не понимаю я, как и для чего это делается.

— Суть в том, Мишка, чтобы как раз научиться ничего не делать. Ты же сказал, что так и медитируешь.

— А польза какая от этого?

— Если в двух словах, то расширяется сознание.

— И что это дает?

— Дает понимание сути всех вещей, и не придется больше никого ни о чем спрашивать.

— Ого! Что, прям все-все сразу станет понятно? И в школу можно будет не ходить?

— Какой ты шустрый, Мишка! На все готов, лишь бы в школу не ходить… Ответы на все вопросы можно найти в самом себе, надо только научиться слышать эти ответы.

— Для этого и нужно медитировать?

— Для этого нужно научиться ничего не делать.

— А чтобы этому научиться, нужно научиться медитировать?

— Ну вот, суть ты уловил. Теперь рассказывай, что у тебя там не получается?

— Вы говорили, что надо сконцентрироваться на дыхании и ни о чем не думать, а у меня не получается ни о чем не думать долго.

— Ну вот, а говорил, что ничего не делаешь… Значит, мысли тебя отвлекают от медитации?

— Да. Как научиться их контролировать? Чтобы не возникали они, когда не хочется ни о чем думать. Иногда и уснуть долго не могу, все мысли всякие в голову лезут…

— А вот этому действительно очень не просто научиться. Могу рассказать тебе об одном упражнении, помогающем развивать концентрацию внимания только на одной какой-то мысли, исключая все другие.

— Расскажите… Но неужели нет ни одного упражнения, чтобы научиться совсем избавляться от мыслей?

— Может и есть, Мишка, но я пока их не знаю. Я ведь тоже еще не научился избавляться от мыслей. Поэтому и хотел у тебя поучиться, думал, ты достиг мастерства и расскажешь мне сейчас, как можно сидеть и ничего не делать.

— Я подумаю над этим вопросом… А я думал, что ничего сложного в этом нет. Что может быть проще: сидеть и ничего не делать? А оказывается, даже вы, дядя Саша, не знаете, как это делается…

— Не знаю, Мишка, не знаю. Ты подумай хорошенько над этим. Пусть не пугает тебя, что даже я этого не знаю. Я ведь тоже привык думать, размышлять, а вот не думать ни о чем навыка не имею. От того и концентрируюсь хотя бы на одной мысли, чтоб не распыляться на тысячи.

— Хорошо. Рассказывайте ваше упражнение.

— Представь, Мишка, что твое сознание – это красивый цветущий сад. Добрые и светлые мысли – это вода, которой ты поливаешь растения в этом саду, лучи Солнца, которые согревают землю и дают жизненный свет, птицы, которые поют песни в твоем саду. А злые и нехорошие мысли – это сорняки, различные вредители, вандалы, которые топчут цветы и ломают ветки на деревьях…

— Стойте, стойте, дядя Саша! Что вы такое говорите? Я не хочу, чтобы кто-то топтал цветы и ломал ветки в моем саду.

— Поэтому надо научиться не допускать злых мыслей в свою голову. А теперь упражнение. Возьми какой-нибудь цветок, или подойди к какому-нибудь дереву и досконально изучай его, только не причиняя вред. Любуйся им, рассматривай узоры, линии, изгибы, мельчайшие детали и элементы, при этом не отвлекайся ни на какие другие мысли. Старайся максимально сосредоточиться на рассматриваемом объекте. Не думай, ни о чем другом, кроме него хотя бы в течение 15 минут.

— И все? Это все упражнение?

— Да. Но оно тоже не такое простое, как может показаться на первый взгляд. Практикуй его каждый день в течение месяца, потом поделишься успехами, расскажешь, какие изменения у тебя произошли. Хорошо?

— Ладно. И над тем, как ни о чем не думать подумаю. И медитировать буду продолжать.

— Договорились. По-моему, ты многого можешь достигнуть, Мишка, и задачку эту непростую способен ты решить. Ну, беги таскать воду, дрова рубить, книжки читать и другими полезными делами заниматься.

— До свидания, дядя Саша!

 

(Прошел месяц)

 

— Дядя Саша! Дядя Саша! Я придумал, как не думать ни о чем!

— О! Мишка! Ну, здравствуй! Давай, рассказывай, что ты там придумал.

— Смотрите, вы говорили, что мысли материальны, ведь так? И могут существовать даже отдельно от нас, когда мы о них уже подумали…

— Да, помню, говорил, так и есть.

— Так вот, я подумал, что если представить себе Ловца Мыслей, который будет стоять на страже сознания во время медитации и ловить все мысли, которые будут пытаться проникнуть в мою голову, он же тоже будет материальным и настоящим, ведь так?

— Интересное предположение… И как? Ты придумал его? Получается у него отлавливать мысли во время медитации?

— Да! И я почувствовал то, о чем вы говорили!

— Расширение сознания?!

— Да, дядя Саша! Это что-то невероятное! Ответов на все вопросы я еще не знаю, конечно, но чувствую, что скоро все станет понятно. И самое желанное и приятное занятие для меня сейчас – это медитация. Спасибо вам, что научили меня этому!

— Пожалуйста, Миша… И я тебя благодарю за Ловца Мыслей…

Добавить комментарий