Мастер-класс Голтиса

Мастер-класс Голтиса

goltisНедавно наткнулся в новостной ленте своей страницы в вк на объявление о вебинаре мастер-класса Голтиса, сразу перешел по ссылке, зарегистрировался и сделал все, чтобы посмотреть этот вебинар (там трех друзей надо было пригласить, чтоб получить ссылку на него), скачал еще книгу-миникурс «Исцеляющего импульса». Впервые я услышал о Голтисе года три назад от друга Артура. Он воодушевленно рассказывал какие-то невероятные вещи об этом Голтисе и свято верил в чудотворность и сверхполезность его тренировочных методик. Я тогда как-то равнодушно ко всему этому отнесся, не заинтересовался и не поверил в «чудеса». Прошло какое-то время и мне довелось поучаствовать в групповой тренировке с упражнениями из Голтисовких курсов. Упражнения казались легкими на первый взгляд, но выполнить их правильно и в полном объеме оказалось невероятно тяжело. На следующий день у меня так болели мышцы, особенно пресса, что я с трудом передвигался и не мог до конца разогнуться. Оказалось, что я попал на кокой-то высокий уровень упражнений, для продвинутых и давно тренирующихся по этой системе людей, и неподготовленному человеку не стоило туда соваться. Тогда я понял, что это действительно очень крутая штука, и стоит однажды попробовать ей позаниматься. 
Мастер-класс начался гораздо позже обещанного, с очень долгой «прелюдией» в виде показа всяких видероликов о Голтисе и его команде и их достижениях. Потом, наконец, вышел ведущий, что-то поговорил и пригласил самого Голтиса (Владимира Вуксту) к микрофону. Я впервые увидел его не на картинке и услышал, как и что он говорит. Сначала Голтис извинился за неточности и преувеличения в видеороликах, которые показывались, потом рассказал вкратце свою историю, о своих целях, мотивациях и миссии жизни. Говорил интересно и правильные вещи, я почти во всем сказанном им был полностью согласен. Мне не показалось, что он неискренен, нечестен, жаждет денег, славы или еще чего-то в этом духе, как часто бывало при просмотре и прослушивании различных тренеров и «акул» бизнеса. Цели, мотивации и взгляды на жизнь Голтиса мне понравились и были самому очень близки. Еще он рассказал несколько жизненных историй, когда, как и кому помог его тренировочный комплекс «Исцеляющий импульс». Но заслугу за все эти успехи он приписывал только Богу, утверждая, что он сам и этот комплекс – всего лишь инструменты в руках Бога, которого и нужно благодарить на самом деле.
Наконец, перешли к практической части мастер-класса. Вызвали несколько людей на сцену, и Голтис объяснил и продемонстрировал техники и смысл различных упражнений, которые нам всем предстояло сейчас проделать. Это был комплекс упражнений на ноги с первой и второй ступени его тренировочного курса. Лично мне дался он непросто, и сегодня болят все мышцы на ногах. Я записал все, что мы проделали. Нашел и скачал еще несколько его книг с просторов интернета, сегодня изучал их и даже распечатал парочку, сделал комплекс из пяти упражнений мини-курса «Исцеляющего импульса», кроме упражнения на ноги, их вчера уже хорошо нагрузили, сегодня надо восстановиться. Упражнения кажутся невероятно простыми и не верится, что можно достичь какого-то большого эффекта с помощью их регулярных повторений. Но Голтис на страницах этой книги утверждает не спешить с выводами, если упражнения кажутся чересчур легкими, и просто попробовать их выполнять, и тело почувствует эффект суперкомпенсации. Я попробовал. Оказалось не все так легко и просто. Сделал всего по одному подходу к каждому упражнению по 12-20 повторений и весь взмок. Ощущения в теле действительно изменились, причем не просто, как после обычных физических нагрузок, а чувствовался какой-то небывалый энергетический подъем. Программа тренировок рекомендует повторять весь комплекс упражнений через день. Что ж, попробую попрактиковать его в течение месяца, потом поделюсь результатами и впечатлениями.

Запись от 06.12.14.

Добавить комментарий