Мастер-класс Голтиса

Мастер-класс Голтиса

goltisНедавно наткнулся в новостной ленте своей страницы в вк на объявление о вебинаре мастер-класса Голтиса, сразу перешел по ссылке, зарегистрировался и сделал все, чтобы посмотреть этот вебинар (там трех друзей надо было пригласить, чтоб получить ссылку на него), скачал еще книгу-миникурс «Исцеляющего импульса». Впервые я услышал о Голтисе года три назад от друга Артура. Он воодушевленно рассказывал какие-то невероятные вещи об этом Голтисе и свято верил в чудотворность и сверхполезность его тренировочных методик. Я тогда как-то равнодушно ко всему этому отнесся, не заинтересовался и не поверил в «чудеса». Прошло какое-то время и мне довелось поучаствовать в групповой тренировке с упражнениями из Голтисовких курсов. Упражнения казались легкими на первый взгляд, но выполнить их правильно и в полном объеме оказалось невероятно тяжело. На следующий день у меня так болели мышцы, особенно пресса, что я с трудом передвигался и не мог до конца разогнуться. Оказалось, что я попал на кокой-то высокий уровень упражнений, для продвинутых и давно тренирующихся по этой системе людей, и неподготовленному человеку не стоило туда соваться. Тогда я понял, что это действительно очень крутая штука, и стоит однажды попробовать ей позаниматься.  Read the rest of this entry

Ловец мыслей

Ловец мыслей

image_413103111302573450356— Дядя Саша, вот вы говорите: «Медитируй! Медитируй!», а у меня не получается! Не знаю я, как это делается… Кажется, что сижу просто так, как дурак, время только теряю… Лучше бы полезным чем-нибудь занялся.

— Ну-ка, чем например?

— Воды бы потаскал, или дрова порубил, или почитал что-нибудь, да мало ли занятий?!

— Действительно, полезные занятия… А потом что будешь делать?

— Ну, не знаю… Отдыхать, если устану. Или спать, если поздно уже будет.

— Значит, считаешь, Мишка, что медитация – совсем пустое и ненужное занятие для тебя?

— Не знаю, дядя Саша… Что толку от того, что я сижу на одном месте и ничего не делаю?

— Как? Совсем ничего не делаешь? Тогда ты стал Мастером, Мишка! Некоторым людям жизни не хватает, чтобы добиться такого результата. Read the rest of this entry

Причины, лечение и профилактика шейного остеохондроза

Причины, лечение и профилактика шейного остеохондроза

imagedirekt_3831563Хочу написать сегодня статью на актуальную для меня на настоящий момент тему: проблемы с шеей, точнее с шейным отделом  позвоночника. Пишу эти строки, сидя за столом перед ноутбуком в ортопедическом воротнике «шанс». 4 дня назад повредил шею на волейболе, обратился в травму, сделали рентген, поставили диагноз: «Дисторзия шейного отдела позвоночника. Шейный остеохондроз, срыв компенсации», прописали лечение и этот воротник с обнадеживающим названием. Проблемы с шеей начались у меня с 11 лет, когда я вывихнул шею во сне, и с тех пор периодически возникали на протяжении всей жизни до настоящего времени. Думаю, что давно уже пора досконально разобраться в причинах, методах лечения и профилактических мероприятиях по предотвращению этих шейных неприятностей. Read the rest of this entry

Человеческий потенциал, ошибки, безумие, игромания и выздоровление.

Человеческий потенциал, ошибки, безумие, игромания и выздоровление.

43a939c5Здравствуйте! Меня зовут Павел Кузьмин. Я обычный человек. Это не показная скромность и не лукавство. Я правда так считаю. При этом я убежден, что это очень высокое и достойное определение себя. Ведь каждый человек – это на самом деле целая Вселенная. Жаль, что не все люди это понимают и осознают, и что не чувствуют и не видят в полной мере ценности себя и своей жизни. В каждом человеке скрыт огромный потенциал невероятных возможностей. И я считаю одной из своих основных задач в этом мире – максимально раскрыть этот потенциал в себе и помочь в том же самом другим людям. Read the rest of this entry

«Несвятые святые» и бабушка

«Несвятые святые» и бабушка

b3027dНачал сегодня читать «Несвятые святые» Архимандрита Тихона. Порекомендовал ее мне один анонимный брат, я пообещал, что обязательно прочитаю ее в ближайшее время. С первых страниц книга зацепила и увлекла искренностью автора, стилем изложения и интересным содержанием. Именно этими словами начну потом свой отзыв о ней, когда прочту ее. Решил сегодня писать отзывы и свои мысли обо всем, что прочитал или посмотрел, если это имело для меня какое-то значение и заставило о чем-то задуматься. Сейчас как раз начну писать отзыв о «Кирпичах», которые вчера закончил читать. Еще по поводу «Несвятых святых»… Read the rest of this entry

О выборе жизненного пути

О выборе жизненного пути

Выбор-жизненного-пути.Терзаюсь вопросами:
Что правильно? А что не очень?
Бороться с пороками и меняться,
Работать над собой днем и ночью?
Или правильнее и лучше будет
Принять себя таким, какой есть?
Уверен, что кто-то осудит
И скажет: «Вот это жесть…»

Практически каждый день думаю об этом. Наверное, не думал бы и спокойно продолжал следовать намеченным курсом, если бы постоянно не наталкивался на столь противоречивые советы уважаемых и авторитетных для меня людей. Read the rest of this entry

Кирпичи 2.0 Данияр Сугралинов

Кирпичи 2.0 Данияр Сугралинов

 

f1d427bb8204ed3f0f62d398e6bddc16Вчера дочитал книгу Данияра Сугралинова «Кирпичи 2.0», делюсь впечатлениями от прочитанного. Посоветовал мне ее друг Георгий недели 2 назад, я тогда читал другую книгу и пообещал, что как управлюсь с ней, возьмусь за эти «Кирпичи». Признаюсь, я человек искушенный литературой, и от книги с таким названием не ждал чего-то особенного и захватывающего, еще и от современного писателя. Но мое предубеждение и предвзятость не оправдались и с треском рассыпались уже при прочтении предисловия «От автора». Мне понравился стиль изложения, идея книги и искренность автора. Вот аннотация к книге, излагающая общую суть всего произведения:

«Это жизненная история про слабость и безвольность, про падения, борьбу и преодоление себя. Главный герой — молодой офисный сотрудник, за внешней воспитанностью которого скрывается инфантильность, малодушие и отсутствие уважения к самому себе. Он пытается изменить себя, мечтая о красивой и успешной жизни. Действуя вопреки всем стереотипам о неудачниках, ошибаясь снова и снова, он выходит из многих жизненных ситуаций, которые знакомы каждому из нас». Read the rest of this entry

Рабочая память. Приемы и техники развития

Рабочая память. Приемы и техники развития

Прочла недавно книгу, написанную супругами — ведущими специалистами в области памяти 02832– Трейси и Россом Эллоуэй. Она называется «Приемы и техники для развития памяти». Как мне показалось, название книги не совсем отражает её суть. Приемы и техники занимают в книге весьма скромное место и обозначены на 20 последних страницах книги. А большую часть книги занимают описание различных экспериментов, которые научная чета проводит с вдохновляющим фанатизмом. Я даже пыталась сделать несколько заметок на пару  абзацев, чтобы раскрыть суть хотя бы одного исследования, но у меня, увы, не получилось. Очень уж казалось все, написанное исследователями, важным.

От остальных книг по развитию памяти эта отличается тем, что в ней все исследования посвящены рабочей памяти. Если использовать традиционную терминологию, рабочую память можно сравнить с оперативной, кратковременной памятью, которую обычно измеряют единицами информации, которые человек может запомнить при первом предъявлении. Read the rest of this entry

Как быть «здесь и сейчас»

Как быть «здесь и сейчас»

Есть одно упражнение на внимательность, которое помогает быть в моменте «здесь и сейчас», качественно0a241a92f496f2d74af6cef4f539ce7a проживать происходящее и удерживать одну мысль или действие, не распыляясь на многие другие. А еще оно научит вас замечать детали и разовьет в вас наблюдательность писателя. Упражнение очень простое. Проговаривайте. Проговаривайте то, что вы делаете, как будто вы пишите книгу. Проговаривайте вместе в прилагательными и наречиями. В проговор можете включить не только действия, но так же чувства и мысли.

«Раздался щелчок, и вдруг стало темно. Только экран монитора давал привычный глазу свет. Мне было спокойно. Не так как в детстве, когда при отключении света наступала паника и суета с фонариками, спичками, Read the rest of this entry

Как выбрать дело жизни. Точка зрения буддизма

Как выбрать дело жизни. Точка зрения буддизма

Недавно в Томске прошли дни Тибетской культуры с доктором буддийской философии Геше-лхарамба Чамба Тоньюта. Я побывала на лекции, которая называлась «Как выбрать дело жизни». IMG_20141109_190638

Конкретных советов по выбору дела жизни не было. Вернее был один совет, но он был не ключевым. Лектор рекомендовал спросить окружающих – родителей и друзей – о том, кем вам стоит быть, а затем уже принимать решения самостоятельно. С одной стороны это верно – мы не всегда замечаем наши таланты и способности, а для нахождения «своего дела» важно видеть свои ключевые отличия – они и могут стать основой для вашего призвания. Read the rest of this entry